众nV也连忙跟上，快速穿好负重衣，一zhong沉重的压力传来，shenT直接一沉。
“跑吧！”庄明的shen形已经如同猎豹一般地快速离去。
简单的两个字，没有任何的废话，庄明的训练方式不是靠嘴来给你们鼓劲的，而是靠着毅力来坚持的。
这可不是火凤凰训练时候的那zhong毅力，而是一zhong极限的毅力，对於那zhong状态最大的坚持。
只要shenchu1在那zhong状态，你才能T会。
雷电突击队八人直接就撒开tui跑，聂兵也并不能领先，火凤凰几nV也快速地奔跑起来。
第一次负重的火凤凰很不适应，尤其是看到雷战他们跑的那麽快，她们也只能咬牙坚持。
一开始还好，慢慢的她们感受到了痛苦。
庄明的shen影越来越远，但他们知dao庄明的shen上的负重远b他们多的多，因为看着地上的被y生生踩出来的脚印就知dao了。
这些路可是很多士兵训练时候，踏过千万遍才踏出来的，他们的越野车也不知dao开过多少回了，非常结实。
但那些新鲜的小坑就知dao了。
极限！极限！
每个人都是脸sE涨的通红，没有人想落後！
庄明也没给他们任何的惩罚，这也是因为他都是给了他们不同的负重，让他们所有人差不多维持在同一个速度上面。
当然，谁跑得快只能说明那个人意志更加坚定些。
雷战他们的想法肯定是不能输给nV人的，而且还是她们调教出来的nV兵。
nV兵更是想证明自己，不能输给男兵，这也一直是她们的坚持。
早在无形之中，两队就有了一zhong良X竞争。
不适应怎麽办？
答案.....那就b着自己去适应吧。
这zhong时候没有心思想任何事情，只有一个念tou：冲！
雷战训练nV兵的时候，也早就给她们了一些警醒，不guan什麽越野，都是极限，这不就是在为这时zuo准备吗？
而对於此事的谭晓琳、何璐她们来说，虽然确实非常痛苦，但随着时间已经慢慢的适应了。
最关键的是，她们不想放弃。
当再次看到庄明那不断挥刀的shen影的时候，不guan是雷电突击队还是火凤凰，都感觉自己随时都能倒下，整个人就像从水里刚捞出来一般。
雷战他们好像早就知dao了接下来的事情一般，已经慢慢的挪动shenT快速地拉伸着。
nV孩子们也想起了庄明jiao给她们的那tao动作，跟着一起zuo。
这zhong酸爽，简直让人难以想象。
庄明停下了动作，直接走到众nV面前，帮她们纠正错误，当时教习的时候并不完整，甚至并没有纠正。
而现在既然要准备训练好她们，就得zuo到最标准，以保证接下来的训练。
这zhong肌r0U的拉伸是非常痛苦的，尤其是在这zhong极限状态之後，全shen的肌r0U都在震颤着，但同时，肌r0U中存在的一些有机物却迅速的消失。
整整半小时。
“继续！”庄明的shen影已经tiao下了水中，高速度向前行进。
颤巍巍额shen形跟在shen後，这时候她们gen本没有啥子抱怨，因为gen本就没有多余的力气了。
训练，拉伸，训练，拉伸，训练，拉伸.....
好像无限循环一般，没有止境！
从一开始的坚持到最後的木然，他们在压榨着shenT的最後一丝力量。
在他们所有人的前面，那dao伟岸的shen影永远在不停歇的狂奔着，带领着他们，晶莹的汗水随着运动飘落在空中。
那就是他们追逐的shen影，不停地追逐。
对於庄明来说，集T训练反倒是让他更有兴趣去训练，因为有一群人追逐你，反倒给了你压力。
全新的负重，全新的记录，全新的突破。
当太yAn落下的那一刻，当那daoshen影停止的那一刻，众人直接倒在了地上。
没人站的起来，他们已经没有了力气，甚至没有了意识去思考。
累...很累....疲惫就像山一样压了过来。
庄明也很累，今天的细胞活跃度很高，让他保持着非常好的状态。
看来静态拉伸的效果很好，以後要经常zuo！
看着一个没少的众nV，庄明的嘴角也浮现起一丝微笑，这是一个不错的开tou，让医务兵帮众nV抬进药浴桶中。
“自己去。”庄明随手丢了药包在雷战他们shen上，雷战他们还是有点意识的，毕竟他们早就尝试过乐这zhong训练。
只是今天的训练远远超出了以前的状态，有人的竞争让他们更加的卖力。
雷战几人满tou黑线，不过也知dao，谁让他们是男人呢？
完全不同的待遇啊！
几乎就是爬进浴室的，还好贴心的医务兵们已经在男浴室提前给他们放好了热水。
八人就是爬进木桶中的，再也不想动。
第一天的训练就这麽结束了，连梦都没有zuo，陷入了shen度睡眠。
gen本来不及感叹啥，第二天就又开始了训练。
以前雷战他们训练过的东西，八nV没有一个人可以逃过的。
庄明对她们不会放水，也不可能会放水，甚至更加严厉。
实力才是一切！
八nV可以说是遍T鳞伤，但是格斗技巧在这zhong情况下急速的提升着。
原先八nV可以说是叶寸心、沈兰妮、还有谭晓琳要最为厉害，但是在这样的技巧下面，和她们所学的完全不一样，反而是其他几nV进步最为快速。
她们只需要不断的提升，再提升！
气势如虹！
雷电突击队的众人也被众nV的气势给吓到了！
疯狂起来的nV人b男人可怕了许多，这也激励着他们。
虽然他们也不断的努力，但是差距仍然在渐渐地缩小，众nV的潜力在不停地被激发出来。
庄明教习的百分之九十九都是关於个人的实力，团队作战很少。
毕竟团T对她们来说早就熟悉，只能任凭她们自己去磨合，对於这个庄明也gen本不想guan。
现在他就是要把她们一个个打造成即使只是一个人的时候，也能成为一名不败的战士。
时间快速的liu逝着，各zhong疯狂的训练如同雨後的春笋一般从庄明的口中说出来。
“跑吧！”庄明的shen形已经如同猎豹一般地快速离去。
简单的两个字，没有任何的废话，庄明的训练方式不是靠嘴来给你们鼓劲的，而是靠着毅力来坚持的。
这可不是火凤凰训练时候的那zhong毅力，而是一zhong极限的毅力，对於那zhong状态最大的坚持。
只要shenchu1在那zhong状态，你才能T会。
雷电突击队八人直接就撒开tui跑，聂兵也并不能领先，火凤凰几nV也快速地奔跑起来。
第一次负重的火凤凰很不适应，尤其是看到雷战他们跑的那麽快，她们也只能咬牙坚持。
一开始还好，慢慢的她们感受到了痛苦。
庄明的shen影越来越远，但他们知dao庄明的shen上的负重远b他们多的多，因为看着地上的被y生生踩出来的脚印就知dao了。
这些路可是很多士兵训练时候，踏过千万遍才踏出来的，他们的越野车也不知dao开过多少回了，非常结实。
但那些新鲜的小坑就知dao了。
极限！极限！
每个人都是脸sE涨的通红，没有人想落後！
庄明也没给他们任何的惩罚，这也是因为他都是给了他们不同的负重，让他们所有人差不多维持在同一个速度上面。
当然，谁跑得快只能说明那个人意志更加坚定些。
雷战他们的想法肯定是不能输给nV人的，而且还是她们调教出来的nV兵。
nV兵更是想证明自己，不能输给男兵，这也一直是她们的坚持。
早在无形之中，两队就有了一zhong良X竞争。
不适应怎麽办？
答案.....那就b着自己去适应吧。
这zhong时候没有心思想任何事情，只有一个念tou：冲！
雷战训练nV兵的时候，也早就给她们了一些警醒，不guan什麽越野，都是极限，这不就是在为这时zuo准备吗？
而对於此事的谭晓琳、何璐她们来说，虽然确实非常痛苦，但随着时间已经慢慢的适应了。
最关键的是，她们不想放弃。
当再次看到庄明那不断挥刀的shen影的时候，不guan是雷电突击队还是火凤凰，都感觉自己随时都能倒下，整个人就像从水里刚捞出来一般。
雷战他们好像早就知dao了接下来的事情一般，已经慢慢的挪动shenT快速地拉伸着。
nV孩子们也想起了庄明jiao给她们的那tao动作，跟着一起zuo。
这zhong酸爽，简直让人难以想象。
庄明停下了动作，直接走到众nV面前，帮她们纠正错误，当时教习的时候并不完整，甚至并没有纠正。
而现在既然要准备训练好她们，就得zuo到最标准，以保证接下来的训练。
这zhong肌r0U的拉伸是非常痛苦的，尤其是在这zhong极限状态之後，全shen的肌r0U都在震颤着，但同时，肌r0U中存在的一些有机物却迅速的消失。
整整半小时。
“继续！”庄明的shen影已经tiao下了水中，高速度向前行进。
颤巍巍额shen形跟在shen後，这时候她们gen本没有啥子抱怨，因为gen本就没有多余的力气了。
训练，拉伸，训练，拉伸，训练，拉伸.....
好像无限循环一般，没有止境！
从一开始的坚持到最後的木然，他们在压榨着shenT的最後一丝力量。
在他们所有人的前面，那dao伟岸的shen影永远在不停歇的狂奔着，带领着他们，晶莹的汗水随着运动飘落在空中。
那就是他们追逐的shen影，不停地追逐。
对於庄明来说，集T训练反倒是让他更有兴趣去训练，因为有一群人追逐你，反倒给了你压力。
全新的负重，全新的记录，全新的突破。
当太yAn落下的那一刻，当那daoshen影停止的那一刻，众人直接倒在了地上。
没人站的起来，他们已经没有了力气，甚至没有了意识去思考。
累...很累....疲惫就像山一样压了过来。
庄明也很累，今天的细胞活跃度很高，让他保持着非常好的状态。
看来静态拉伸的效果很好，以後要经常zuo！
看着一个没少的众nV，庄明的嘴角也浮现起一丝微笑，这是一个不错的开tou，让医务兵帮众nV抬进药浴桶中。
“自己去。”庄明随手丢了药包在雷战他们shen上，雷战他们还是有点意识的，毕竟他们早就尝试过乐这zhong训练。
只是今天的训练远远超出了以前的状态，有人的竞争让他们更加的卖力。
雷战几人满tou黑线，不过也知dao，谁让他们是男人呢？
完全不同的待遇啊！
几乎就是爬进浴室的，还好贴心的医务兵们已经在男浴室提前给他们放好了热水。
八人就是爬进木桶中的，再也不想动。
第一天的训练就这麽结束了，连梦都没有zuo，陷入了shen度睡眠。
gen本来不及感叹啥，第二天就又开始了训练。
以前雷战他们训练过的东西，八nV没有一个人可以逃过的。
庄明对她们不会放水，也不可能会放水，甚至更加严厉。
实力才是一切！
八nV可以说是遍T鳞伤，但是格斗技巧在这zhong情况下急速的提升着。
原先八nV可以说是叶寸心、沈兰妮、还有谭晓琳要最为厉害，但是在这样的技巧下面，和她们所学的完全不一样，反而是其他几nV进步最为快速。
她们只需要不断的提升，再提升！
气势如虹！
雷电突击队的众人也被众nV的气势给吓到了！
疯狂起来的nV人b男人可怕了许多，这也激励着他们。
虽然他们也不断的努力，但是差距仍然在渐渐地缩小，众nV的潜力在不停地被激发出来。
庄明教习的百分之九十九都是关於个人的实力，团队作战很少。
毕竟团T对她们来说早就熟悉，只能任凭她们自己去磨合，对於这个庄明也gen本不想guan。
现在他就是要把她们一个个打造成即使只是一个人的时候，也能成为一名不败的战士。
时间快速的liu逝着，各zhong疯狂的训练如同雨後的春笋一般从庄明的口中说出来。